KSATRIA | Jakarta – Seorang satpam atau satuan pengaman tentu saja harus memiliki fisik yang baik dan kebugaran yang sempurna. Selama 24 jam, satpam harus selalu bugar demi menjaga area atau tempat supaya tidak ada orang jahat masuk ke dalamnya.
Maka dari itu, satpam harus selalu sehat kapan pun dan dimanapun. Wajib memiliki stamina yang baik supaya bisa menjalankan tugasnya dengan sangat baik.
Tips Tampil Bugar saat Bertugas sebagai Satuan Pengamanan
Sebagai seorang satpam, ada beberapa tips yang bisa diterapkan supaya sellau tampil bugar dalam bertugas yaitu :
Rutin Minum Air Putih
Sebagaimana yang diektahui, 70% tubuh manusia itu berisi cairan. Maka dari itu, cairan menjadi hal terpenting yang harus masuk ke dalam tubuh.
Itulah tujuan mengapa kita harus rutin minum air putih setiap hari, termasuk itu satpam. Supaya kita tidak kekurangan cairan sehingga satpam bisa bekerja dengan maksimal. Jika seseorang sampai kekurangan cairan dipastikan tubuhnya akan lemas sehingga bekerja pun tidak maksimal.
Rajin Berolahraga
Berolahraga merupakan salah satu cara membuat tubuh menjadi lebih sehat. Ada pepatah yang mengatakan, di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat. Dengan tubuh yang sehat, Anda bisa selalu tampil bugar termasuk ketika bekerja sebagai seorang satpam.
Sesibuk apapun Anda sebagai satpam, selalu luangkan waktu untuk berolahraga setiap harinya. Atau paling tidak dalam waktu seminggu Anda bisa berolahraga 2-3 kali supaya tubuh tidak terlalu kaku. Anda bisa jogging, lari, bersepeda, atau ngegym supaya tubuh menjadi lebih sehat dan kuat.
Makan Makanan Bergizi
Makanan juga harus diperhatikan seorang satpam. Supaya tubuh selalu dalam keadaan sehat, seharusnya satpam hanya mengkonsumsi makanan bergizi tinggi. Tapi sayangnya fakta di lapangan tidka berkata demikian.
Banyak satpam yang tidak memperhatikan aspek gizi dalam makanan yang mereka konsumsi. Mereka hanya mementingkan perut, yang penting bisa makan dengan kenyang. Tentu Anda sering menyaksikan bagaimana satpam memiliki perut yang terlalu gemuk.
Mulai sekarang Anda harus mengubah kebiasaan tersebut. Makan makanan bergizi akan membuat Anda bisa memiliki tubuh yang sehat dan berat badan ideal.
Istirahat yang Cukup
Bekerja keras itu perlu, tapi jangan lupa dengan waktu istirahat. Sesibuk apapun Anda bekerja sebagai seorang satpam, luangkan waktu untuk beristirahat untuk mengembalikan kondisi fisik supaya lebih prima.
Jangan terlalu sering begadang. Karena hal tersebut akan membuat kondisi tubuh menjadi menurun. Silakan atur dengan baik waktu Anda supaya bisa beristirahat dengan cukup.
Jasa Mood Agar Selalu Bagus
Mood seseorang terkadang juga mempengaruhi kondisi kesehatannya. Jika moodnya bagus, biasanya kesehatannya juga bagus.
JIka mood tidak bagus bahkan sering stress, pasti sangat mempengaruhi kondisi kesehatannya. Maka dari itu, sebagai seorang satpam sebisa mungkin harus memiliki mood yang bagus.
Jasa Penyedia Satpam Terpercaya di Indonesia
Jika Anda membutuhkan tenaga satpam yang selalu tampil bugar dan sehat, kami memiliki rekomendasinya. Penyedia jasa keamanan yang satu ini sudah memiliki reputasi baik dan tidak perlu diragukan lagi kredibilitasnya.
Pilihan terbaik jasa penyedia satpam terbaik dan terpercaya yaitu BSP Alih Daya. Di bawah naungan PT Bravo Perkasa Alih Daya, kami menyediakan layanan pengamanan untuk bisnis Anda melalui satpam-satpam yang kami miliki.
Semua satpam BSP Alih Daya adalah satpam yang profesional, terampil, dan berpengalaman. Memiliki ijazah dan KTA setidaknya gada pratama. Hubungi kami untuk informasi selengkapnya.
