Bravo Satria Perkasa
31 May 2016

16 Tips Terhindar dari Begal Motor

KSATRIA–Maraknya aksi pembegalan di jalanan membuat keselamatan pengendara motor terancam. Ini beberapa tips dari polisi agar terhindar dari aksi pembegalan.

Ada 16 tips yang dapat dilakukan untuk mengantisipasi tindak kriminalitas, seperti begal ketika sedang di jalanan. Berikut tips dari Kombes Pol Martinus Sitompul saat masih menjabat Kabid Humas Polda Metro Jaya.

  1. Taati peraturan lalu lintas di jalanan dan lengkapi persyaratan kenderaan.
  2. Informasikan perjalanan ke keluarga atau teman.
  3. Perhatikan keadaan sekeliling saat berkendara.
  4. Simpan barang-barang berharga, seperti cincin, kalung dan jam mewah yang berkilau di dalam tas.
  5. Hindari melintas di jalanan yang sepi dan gelap.
  6. Ingatkan teman apabila berboncengan untuk selalu bersikap waspada dan berhati hati.
  7. Upayakan selalu bersama teman saat hendak mengendarai sepeda motor, minimal berdua.
  8. Simpanlah nomor ponsel atau kontak polisi agar bisa cepat menghubungi jika terjadi sesuatu di jalan.
  9. Jangan menelepon saat sedang berkendara.
  10. Ketahuilah kondisi rute jalan yang akan dilalui.
  11. Bila ingin bertemu atau bercengkrama dengan teman, pilihlah tempat-tempat yang ramai.
  12. Apabila dibuntuti oleh empat orang atau lebih saat berkendara, waspadailah orang-orang tersebut.
  13. Menepilah di tempat keramaian saat laju kendaraan diberhentikan oleh yang tidak dikenal.
  14. Amati wajah dan ciri orang yang memberhentikan itu untuk menghindari terjadinya hal di luar kendali.
  15. Jika takut untuk berhenti saat dihentikan oleh orang tidak dikenal, melajulah dengan kencang meninggalkan orang tersebut.
  16. Laporkan bila melihat, mendengar, mengetahui, atau bahkan mengalami ada aksi begal agar dapat ditindaklanjuti.
10 May 2016

12 Tips Mengamankan Rumah dari Pencuri

KSATRIA–Tips murah dan mudah untuk mengamankan rumah Anda dari penyusup. Meskipun mungkin sulit untuk melindungi rumah Anda dari pencuri profesional, namun sebagian besar kasus pencurian masih amatir. Dan akan jauh lebih mudah untuk menjaga harta benda Anda terhadap pencuri amatir hanya dengan menggunakan cara sederhana, dan beberapa investasi keamanan yang terbilang murah untuk menjaga rumah Anda tetap aman.

  1. Selalu Mengunci Pintu. Bahkan jika Anda hanya berbelanja ke minimarket di depan kompleks selama lima menit, kuncilah semua pintu dan jendela kalau perlu hingga yang di lantai dua.
  2. Sistem Alarm. Mungkin sistem keamanan rumah berupa alarm adalah investasi yang paling mahal. Tetapi sistem alarm adalah layak dan perlu dipertimbangkan. Tidak hanya alarm berfungsi sebagai pencegah masuknya penyusup, tetapi sistem alarm yang bagus dapat terhubung langsung ke polisi untuk mendapatkan bantuan sesegera mungkin jika diperlukan. Motion Detector. Selain sistem alarm, sensor gerak dan detektor suara dapat diinstal di sekitar dan di dalam rumah Anda untuk mencegah masuknya pencuri.
  3. Nomor Rumah Reflektif. Pada kasus bila anda membutuhkan layanan darurat, nomor rumah yang reflektif dapat membantu polisi, pemadam kebakaran dan ambulans segera menemukan rumah Anda dengan mudah, bahkan di dalam keadaan gelap gulita sekalipun.
  4. Keamanan Jendela. Ada beberapa cara untuk mengamankan jendela dan pintu geser sehingga tidak dapat dibuka oleh seseorang untuk masuk ke rumah Anda seperti memasang teralis. Pilihan paling murah adalah memasang pipa atau palang kayu.
  5. Keamanan Pintu. Semua pintu yang terletak di dalam jangkauan tangan dari jendela harus memiliki kunci khusus. Ini berarti bahwa jika maling memecahkan jendela, maka ia tetap tidak bisa membuka pintu Anda.
  6. Rantai Kunci Pintu. Pasanglah rantai kunci di pintu utama sehingga Anda dapat berbicara dengan seseorang tanpa memberi mereka pandangan penuh ke seisi rumah Anda.
  7. Keamanan Basement. Jika Anda memiliki ruang bawah tanah dengan jendela, pasanglah teralis. Juga pasang teralis pada lubang angin untuk mencegah penyusup merangkak masuk dari lubang tersebut.
  8. Kunci Cadangan.Mungkin ada saatnya ketika Anda harus memberikan tamu atau kontraktor kunci rumah Anda. Untuk keamanan rumah yang optimal, gunakan pintu digital yang dapat diprogram khusus. Buat satu kunci yang hanya bisa diketahui oleh anda sendiri dan kunci lain yang berseifat sementara agar bisa dipakai oleh pengunjung. Segera hapus kunci sementara tersebut setelah pekerjaan renovasi atau kunjungan tamu berakhir. Bila anda menggunakan kunci tradisional, jangan pernah meninggalkan kunci cadangan Anda di bawah karpet atau batu karena terlalu mudah untuk ditemukan. Sebaliknya gunakan gembok kombinasi untuk mengamankan kunci pintu rumah anda.
  9. Ganti Kunci. Segera setelah Anda pindah ke rumah baru atau apartemen baru, gantilah semua kunci. Anda tidak akan tahu kepada siapa saja pemilik rumah sebelumnya telah memberikan kunci serep (cadangan).
  10. Buat seakan-akan ada orang di rumah saat berpergian. Ketika Anda pergi, gunakan lampu dan radio yang dapat hidup secara otomatis pada malam hari. Cara ini akan menciptakan kesan bahwa Anda berada di rumah. Juga jangan meninggalkan pesan atau tanda-tanda bahwa Anda sedang pergi. Tanda ini adalah undangan bagi para calon pencuri rumah kosong.
  11. Meminimalisir Pandangan. Selalu tutup tirai atau jendela Anda sehingga pencuri tidak bisa melihat ke dalam rumah untuk mengidentifikasi adanya barang elektronik mewah dan barang berharga lainnya. Jangan lupa untuk selalu menutup garasi. Bahkan ketika Anda sedang di rumah, jaga pintu garasi tertutup setiap saat.
  12. Brankas. Amankan semua barang berharga di brankas yang tahan api di rumah, atau menyimpannya di kotak deposit bank.[]

Sumber
Tulisan: cctvman.co.id
Foto: blog.atc.id

 

01 May 2016

10 Tips Tetap Bugar Meski Jaga Shift Malam

KSATRIA (BSP)–Berkembangnya teknologi dan industrialisasi di banyak tempat telah merubah banyak pola hidup masyarakat khususnya masyarakat perkotaan yang selalu aktif dan dinamis. Begitu juga pola dan jam kerja juga banyak terjadi perubahan. Bagi sebagian orang, bekerja pada malam hari atau shift malam merupakan hal yang biasa, namun perlu disadari bahwa pola jam kerja yang tidak normal tersebut dapat membawa dampak buruk terhadap kesehatan dikemudian hari.

Bagi Anda yang terbiasa bekerja pada shift malam, ada baiknya menerapkan beberapa tips menjaga kesehatan tubuh berikut ini.

1. Tidur siang. Tidurlah dengan waktu yang cukup pada siang hari agar Anda dapat tetap aktif pada malam harinya. Tidur siang sangat penting perannya untuk pekerja shift malam agar tubuh dapat beristirahat sebelum beraktifitas pada malam hari. Selain itu tidur siang juga dapat mencegah infeksi yang diakibatkan oleh kelelahan pada mata.

2. Minum air putih. Minum air putih yang banyak merupakan salah satu cara menjaga tubuh tetap sehat dan aktif. Cairan tubuh yang berasal dari air putih dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membuat Anda tetap sehat hingga malam hari.

3. Hindari stres. Kondisi pikiran yang rileks dan jauh dari stres merupakan salah satu cara terbaik untuk membuat tubuh Anda siap menghadapi pekerjaan pada malam nanti.

4. Konsumsi buah. Buah-buahan yang memiliki kandungan air dan citrus seperti jeruk dapat mengisi kekurangan cairan tubuh. Konsumsilah buah-buahan tersebut sekitar 3 jam sebelum shift malam untuk mendapatkan hasil terbaik.

5. Konsumsi kacang-kacangan. Kacang-kacangan merupakan sumber makanan sehat yang sangat baik dikonsumsi pada saat akan bekerja malam, karena kacang dapat meningkatkan energi dan menjaga kesehatan untuk bekerja lebih fit pada malam hari. Anda dapat mengkonsumsi kacang tanah, almon dan jenis kacang lainnya.

6. Mandi sebelum bekerja. Anda harus mandi 2 hingga 3 kali sehari untuk membersihkan tubuh dan menjaga tubuh tetap segar. Jika Anda bekerja pada malam hari, biasakanlah untuk selalu mandi sebelum pergi bekerja.

7. Olahraga. Olahraga yang teratur dapat memberikan stamina yang cukup untuk tubuh saat bekerja pada malam hari. Lakukanlah olahraga-olahrga ringan seperti sit-up, push-up dan stretching agar tubuh selalu fit menghadapi jam kerja yang tidak normal.

8. Dengarkan musik. Musik dapat membuat Anda merasa lebih baik dan rileks. Bagi Anda yang baru mencoba bekerja pada shift malam, Anda dapat menyiapkan musik atau lagu-lagu yang bernada riang untuk menjaga kondisi pikiran Anda tetap terjaga dalam mood yang baik.

9. Bekerja dengan penerangan yang bagus. Salah satu cara untuk membuat tubuh Anda siap menghadapi shift malam yaitu bekerja dalam ruangan dengan penerangan yang baik, sehingga Anda tetap terjaga dengan baik karena cahaya yang terang akan membantu indera dan pikiran Anda tetap terjaga.

10.Jaga pola makan. Selalu jaga pola makan Anda dengan teratur sepanjang hari untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan fit sepanjang shift malam Anda. Makanlah makanan dengan kandungan gizi yang cukup seperti protein, serat dan vitamin. Tuntutan pekerjaan membuat banyak orang rela melakukan pekerjaan dalam kondisi yang tidak normal, seperti bekerja pada malam hari saat sebagian besar orang beristirahat dan tidur di rumah yang nyaman. Menjaga kesehatan merupakan hal yang wajib dilakukan oleh semua orang, apalagi bagi orang yang bekerja pada malam hari sehingga tubuh tetap terjaga kesehatannya. [FR]

Sumber; rumahtips.com

Translate »
error: Content is protected !!